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시즌은 끝났습니다 크리스마스에 강등 전쟁에서 고전하지 않으려면
소속 팀 없이 우울한 연말이 되지 않으려면 혹한의 날씨를 극복하고 훈련해야 합니다
매일 꾸준한 훈련으로 체력을 단련해야 하죠
체력을 유지하려면 이보다 더한 추위에도 더욱 부지런히 움직여야 합니다
워밍업은 필수입니다 체온이 떨어지기 시작하면 근육 활동에 지장을 줄 수 있기 때문입니다
따라서 선수들은 무엇이든 시작하기에 앞서 워밍업을 해야 합니다
체온은 우리 신체에 중요한 역할을 합니다 만약 체온이 심하게 떨어지게 되면 근육은 제 기능을 못하고
인지 능력 역시 저하되어 의사 결정 능력과 추진력을 잃게 됩니다
이런 작은 차이가 나중에는 승패를 결정하는 요인이 될 수도 있습니다