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얘들 아,저는 Iris 입니다.
안녕하세요 저는 Shuntaro 입니다.
우울증으로 돌아 왔지만 이번에는
우리는 어떻게해야하는지에 대한 조언을 전하고 있습니다. 우울증에 처한 사람들과 이야기하십시오.
먼저 떨어져서 닦지 마라. 감정
그래서 나는 정말로 추측한다. 우울증을 앓고있을 때
사람들은 우리가 .. 나는 약하거나 그냥 게으른 것 같아.
네
잘 모르기 때문에.
그들은 경험이 없다.
그래서 그들은 단지
아니면 다른 경험을했을 수도 있습니다.
그래서 그들은 다른 사람이 어떻게 겪고 있는지 알지 못합니다.
그래, 우울증을 겪고있어.
그리고 너는 알고있다. 사람에 따라 다를 수 있습니다.
그래, 연관성이 없다.
너는 알지. 당신의 이야기를 바꿔 말할 때마다
많은 친구가 말할 것이다. 아니, 그는 우울하지 않다. 그는 게으르다.
네, 이해할 수 있어요.
나는 이걸 털어 내기가 더 쉽다고 생각합니다. 우울증에 대한 생각
왜냐하면 당신이 게으른 사람이라면 이해하기가 더 쉽기 때문입니다.
네
또 다른 한 가지는
어떤 사람이 자신이 우울하다고 다른 사람에게 말하기
그것은 용기가 필요하며 닦으면 아파요.
그리고 나는 그저 그런 이유로 느끼고 있습니다.
왜냐하면 그들은 실제로 나올 용기가 있기 때문입니다.
나는 와서 그들에게 그들은 우울증이있다.
그들은 약하지 않고 실제로 강하다.
나는 이것이 우리에게 두 번째 요점을 제시한다고 생각한다.
나는 많은 사람들이 알고있다. 조언을 제공하려고 노력하지만
우리가 우울증에 걸렸을 때 나는 생각한다. 우울증에 처해있다.
조언은 우리가 찾고있는 것이 아니다.
네가 간 적이 없다는 걸 우리가 알고있는 것처럼 이 개인적으로
조언을하기가 어렵습니다.
그것은 분명히 감사하지만
하지만 힘든 네.
그러나 내가 얻을 것 인 많은 시간 밖에 나가, 너 알아.
친구들과 이야기하고, 사람들과 이야기하십시오. 또는 그들은 짐에 가라고 할 것입니다.
네, 체육관에 가면 기분이 좋아집니다.
그러나 침대에서 일어나지 못하는 것에서 체육관에 가기는 어렵습니다.
나는 실제로 충고하는쪽에 있었다.
오, 사람들에게 충고하는거야?
고교 시절에 내 말은, 나는 10 학년 이었어.
내 친구들이 가고 있었다. 그녀는 우울증을 겪고 있었고 무엇을해야할지 몰랐습니다.
나는 결코 우울증을 경험하지 못했다. 그래서 나는 그들에게 뭔가를하도록 말했다.
해라, 그렇지, 그래.
도움이 되었습니까? 나는 그렇게 생각하지 않는다.
어쩌면 대화가
세 번째 요점은 내 마음에 가까운 것입니다.
많은 사람들이 우울증이라고 말할 때 기분이 어떤지 말해봐.
그들은 어쩌면 당신은 단지 슬픈거야 아마 당신은 정말 우울하지 않아요
그들은 종종 관련을 시도한다. 네
때로는 내 친구들의 우울증 이야기를 듣고
그것은 나에게 충격을 주었다. 오, 나는 그 또는 그녀가 이런 식으로 느꼈다는 것을 결코 알지 못했다.
너도 알다시피 나는 그들이 비슷한 경험
때로는 그들이 관련을 시도하는 것이 도움이됩니다. 그 이유는 그것이 나만의 것이 아니라는 것을 알기 때문입니다.
나는 우울한 유일한 사람이 아니다. 너는 알지.
나는 이상하지 않거나 아무도 지나간 적이없는 것을 통과하지 않는다.
예, 모두가 우울해질 수있는 것처럼
확실히 그렇다.
우리가 말할 수있는 한 가지는 자신의 이야기를 듣는 것입니다.
그들이 어떻게 느끼고 있는가? 또는 그들이 어떻게 거기에 도착했는지
그들이 어떻게 우울해 지는지 실제로 도움이된다.
그냥 거기에 있고 그들에게 듣기 만하면됩니다.
그들이 생각을 말로 표현하고 조직화하도록 돕는다.
거기에서 앞으로 나아갈 수있는 방법
우울증을 앓고있는 사람들을 위해 당신이 가진 것이 무엇이든간에
도움말은 아래에 주석으로 표시하고 주석을 달지 않습니다.
그리고 나는 그것이 많은 사람들을 여기에서 정말로 도울 것이라고 생각한다.
너 좋은? Shuntaro?
너무 긴장된
나는 카메라와 대화하는 법을 모른다.