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사람들이 CPR에 대해 모르던 시절이 있었습니다.
하지만 이제는 모두가 CPR이 무엇인지 압니다. 그리고 이제 CPR의 질이 중요하다는 것도 알고 있습니다. 품질의 중요성을 증명하는 많은 연구들이 이루어지고 있습니다.
하지만 연구 결과에 따르면, 초보자부터 전문가에 이르기까지 고도로 훈련을 받은 전문가들이라 하더라도 실수를 하는 경우가 있습니다. 어떻게 하면 스스로가 CPR을 올바르게 하고 있는지 알 수 있을까요? 그 방법은 간단합니다. 본인이 직접 측정을 하면 됩니다.
스스로가 어떻게 하고 있는지를 보지 못한다면, 양질의 CPR를 구성하는 필수적인 단계들을 놓치기 쉽습니다.
좋은 CPR을 위한 6단계가 있습니다.
10초 이상 압박을 쉬지 마십시오. 가슴 압박을 멈추는 순간마다 심장과 뇌로 가는 혈액의 흐름이 중단됩니다.
압박은 혈액이 계속 흐르도록 합니다. 이상적인 압박 속도는 분당 100~120회입니다.
올바른 압박 깊이는 최소 2인치, 즉 5cm입니다. 이보다 얕게 압박한다면 충분한 혈액을 생성할 수 없습니다.
가슴 압박은 누르는 순간 혈액이 심장에서 나와 순환하게 하며 가장 중요한 뇌로 혈액을 전달합니다.
손을 들면 완전히 이완되어 압박을 다시 가하기 전에 심장이 혈액을 다시 채웁니다.
30번 압박하고 2번 인공 호흡하십시오. 과도한 호흡은 피하십시오. 각 호흡은 가슴이 부풀어 올라올 때까지만 유지되어야 합니다. 호흡은 부드럽게 분당 6~8회 이루어져야 합니다.
"연습이 완벽함을 만든다"는 말이 있습니다. 하지만 저희는 완벽한 연습만이 완벽함을 만들어낸다고 생각합니다. 그렇기 때문에 측정이 필요한 것입니다. 여러분은 CPR 피드백 장치를 이용하여 CPR 수행 능력을 측정하고 데이터를 평가하며 피드백을 제공함으로써 많은 것을 배울 수 있습니다. 훈련과 치료에 이용되는 CPR 피드백은 여러분이 언제나 높은 수준의 CPR을 제공할 수 있도록 합니다.
이처럼 확실한 증거가 존재합니다. CPR은 품질이 중요합니다.