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이야기와 요청에 대해 많은가있었습니다 요오드 리치 식품.
오늘은 먼저 가서 만드는 요오드를 갈거야 당신을 위해 풍부한 음료수
하지만 제가 먼저 내 마음을 말하고 싶습니다 일본에 나가
과 해일에 의해 영향을받는 사람의 모든 그리고 그것이 우리에 대해되어야 안타까울 뿐이야
이제 우리 모두가 실행 상황을 하나 가지고 밖으로 공황 상태에
우리가 필요로하는 것들을 받고 있지만거야 우리가 도움에 집중할 수있다면 좋을
일본 그리고 뭐 우리가 그들을 점점 시각화 수
이것을 통해서 더 이상 사람들이 부상 또는 살해하지 않고.
오늘 그럼, 우리가 진행하고 보여줄거야 당신이하는 방법이 요오드 풍부한 음료수를 만들기 위해
우리가 여기에 재료를 많이 가지고 요오드가 풍부.
사람은 다시마와 다시마와 얘기하는 바다 제품
이것은 요오드 풍부하고 좋은 활용할 수 있습니다.
오늘은 그래서 우리가 가진 사람을 결합하는거야 요오드도 풍부 다른 일들
그러나 미량 영양소가 풍부뿐만 아니라 그리고 좋은 크림 스무디를 만들려고.
우리의 다시마와 다시마를 넣어거야 필수 지방산의 차량
좋은 땅콩과 씨앗. 우리는 삼 씨앗, 아몬드, 그리고 해바라기 있어요
씨앗 우리는으로 진행하고 작업 거라고
스무디 그리고이 요오드를 불어 넣다에 도움이됩니다
이러한 좋은 필수 지방산을 통해 시스템 지방산.
우리는 또한 맛을위한 몇 가지 열매를 사용하는거야. 우리가 열매에 닿아야 떠나는군요
좀 더 영양 및 일부 엽록소. 실란트는 아주 독특한 맛이있다
많은 사람은 특히별로 그것,
하지만 진짜있는 사람들은 뭣 때문에 그것을 사용하는 사랑. 그것에 대해 다른 재료의 일종 이죠
잎이 무성한의 시금치, 잎이 많은 채소가
또한 훌륭한 옵션 신선한 juiced 당근 주스거야
이베이스는 오늘 당신의 거점으로 물이를 사용할 수 있습니다, 당신이 할 수
사용 아몬드 우유, 귀리 우유 쌀 우유, 일반 우유, 그것은 정말 당신의
선택. 우리가가는 여기 정말 멋진 Vitamix을 가지고
가서 오늘 우리의 스무디합니다. 그래서 난 그냥 진행 시작할거야.
그것은 신선한 재료를 사용하는 좋네요 가능한
우리가 할 수있는 캘리포니아에서 여기에 행운이지 우리의 veggies과 실란트와 것들을 성장
그런식으로 이것은 신선한 실란트 정말 최고입니다
대해로 얻을 수있는, 신선한 사실 지금은 상처받을거야
우리의 점잖은 사람으로 간다.
그래서 우리가 넣어 것에 놓을 게요, 우리의 우리의 Vitamix으로 오른쪽에있는 꼭대기와 딸기.
난 사람들이 가서 좀 해보 자고했습니다 다시마와 다시마 그들이 전에 조금
전체 많이 사용합니다. 당신이 할 필요가 소량을 잡아
따뜻한 물과 rehydrate의 유리 그릇이나 사발 일종의
그리고 네가 가서하고 다시마를 사용하여 물 좀뿐만 아니라 당신은 잃지 않아요 그래서
거기 영양. 우리는 여기에 시금치 한 잔 쯤 되요.
아몬드 그렇게 젖었되었습니다.
해바라기 씨앗.
뿐만 아니라 삼 씨앗의 커플 큰술.
우리가 가진 다시마는 Mendocino부터 해안과 좋은 깨끗한.
당신이 좋은 감기 - 물 다시마 싶어 할 수있다면.
삼 씨앗의 커플 큰술.
당신은 작은 아보카도 또는 대형 아보카도를 사용할 수 있습니다. 그것은 스무디 정말 크림 수 있도록 도와줍니다.
정말 좋은, 작은 아보카도 유기.
그래서 손에 약간 물을 계속처럼
당근 주스가 충분하지 못했을 경우에 대비 일관성.
다시마의 약간. 다시마 한 스푼 거의요
낮은에서부터 시작합니다.
높은에 올려.
그것은 좋은과 크림까지 그냥 섞어 싶어 그리고이 Vitamixes 진짜로 잘 작동합니다.
그것은 전원, 요오드 가득 스무디 모 풍부한 음식.
그리고 다시는 내 마음이 사람들에게 외출 일본과 모든 사람들의 지진 해일의 영향.
그리고 그들 모두에게 좋은 생각을 내보 내자.